[COMPLET] ATELIER SÉNIORS - Le bien-être par la sophrologie
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, le CCAS de Mutzig vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu les mardis 9, 16, 23, 30 mai de 14h à 16h au 8, rue Antoine Wagner, 67190 MUTZIG.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès du CCAS de Mutzig. Les places seront attribuées aux mutzigeois en priorité.
Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs d’Alsace.
A propos de :
Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr
